11月14日は「アンチエイジングの日」だそうです。2007年に、「いいとし」という語呂合わせから、アンジエイジングネットワークというＮＰＯ法人で制定され、セミナー等を通して、いい歳をとるために心と身体の状態チェックを呼びかけているとの事です。
　だれもが、年を重ねても健康的で若々しくいたい筈です。もちろん私もその一人ですが、身体を動かすことが、あまり得意ではなく、そのせいか長続きもしない為、周囲からみると健康的ではないかもしれません。

変わりたい。その気持ちが美に向かう
　
　もともと、自分にコンプレックスがありすぎて、うつむきがちでした。その為、コミュニケーションをとることが下手で、人間関係を築きにくい性格だったと思います。でも、それではダメだと感じてはいました。変わりたい…そのきっかけが“美容”でした。
　第一印象はとても大事なので、笑顔でいることを心掛けるのと同時に、美容に対して意識を高く持ちたいと思うようになっていきました。そして、いろいろなコスメを試してみたり、美容部員の方と話をしたりしてアドバイスをもらうようになりました。
　モチベーションを上げる方法は、人それぞれ。私の場合、美容に関する知識を学ぶ事だったのだと思います。美しくありたいと思うこと、なろうと努力することで、前向きになれたように感じます。外見だけが全てではないですが、綺麗でいたいと心掛けることで、内面の弱さを引っ張り、少しずつポジティブになってこられたように思います。

　私が特に意識していることは、
�@スキンケアは、肌診断の結果に応じて、自分に合ったものをしっかり選ぶ。その時に足りないものを補い、都度悩みを解消する。
�Aどんなに疲れた日でも、スキンケアタイムは丁寧に。
�Bキレイになれ！という気持ちでスキンケアをする。
�Cキレイな人を見て研究し、良い所を取り入れる。
と、沢山あります。肌診断の結果は、どんどん良くなってきていますが、それでも悩みは尽きません。

より高い知識と意識で検定に挑戦！

　特に、紫外線は敵だと思っています。一年中、紫外線は私たちを狙っていますが、夏は要注意！日が照っている時には、外に出ない様にし、日焼け止めと美白サプリは欠かしません。そして、睡眠をしっかりとることや、ストレスを溜めないようすることも心掛けています。
　
　好きな事をしてるときに出る笑顔は、アンチエイジングの為の取り組みとして、とても重要なことだと思っています。基本的なメイクアップ方法や正しいお手入れ、成分の知識などが学べる“日本化粧品検定”というものがあるらしいので、自分の知識向上の為にも勉強して習得してみようかと考えています。そして、悩みを抱えている人に教えてあげられたらいいなと思っています。
　運動は苦手ですが、心身ともにずっと健康でいたいと思います。