10月に入り、朝晩ぐっと肌寒くなりましたね。季節の変わり目は、体調に十分気を付けたいものです。
　体調と言えば、先日某ゲームでプレイした「体年齢テスト」で、riverbookは実年齢よりも8歳上の体年齢だと診断されてしまいました。そのときは家内と笑いながら見ておりましたが、冷静になって考えると笑い事ではなく…。6月の健康診断では体重も増えており、食事にも気をつけていたところなのですが、基礎代謝の低下や運動不足もじわじわと影響してきたのかもしれません。
　せっかくの“食欲の秋”なので、色々と食べたい気持ちもあるのですが、休日には近所の公園にでも足を運び、紅葉を見ながら散歩して、心身ともに充実した秋を過ごしたいと思います。